Deine Schilddrüse ist deine Superpower.

Nutze sie für dich

Gewinne deine Energie und Lebensfreude zurück!

Fühlst du dich oft müde, erschöpft, kämpfst mit unerklärlicher Gewichtszunahme und anderen Beschwerden?

Erfahre, wie du deine Schilddrüse ins Gleichgewicht bringst, neue Energie gewinnst und deinen Wohlfühlkörper zurückerlangst – damit du dich wieder rundum wohlfühlst.

Endlich wieder du selbst – dein Weg zu neuer Energie bei Hashimoto

Kommt dir das bekannt vor?

Dauerhafte Müdigkeit & Erschöpfung
Haarausfall, trockene Haut, brüchige Nägel
Unerklärliche Gewichtsschwankungen
Kälteempfindlichkeit, Stimmungstiefs, Konzentrationsprobleme

Diese Signale sind kein Zufall – sie zeigen dir, dass deine Schilddrüse dringend Unterstützung braucht. Hormontabletten überdecken oft nur die Symptome. Gemeinsam setzen an den tatsächlichen Ursachen an, damit du dich endlich wieder wie du selbst fühlen kannst.

Mein Weg, dein Vorsprung

Ich weiß aus eigener Erfahrung genau wie sich das anfühlt: Jahre voller Erschöpfung, Müdigkeit und zahlreicher Beschwerden, bis ich die wahren Ursachen erkannte und meine Energie Stück für Stück zurückgewinnen konnte. Heute helfe ich Frauen wie dir, ihren Stoffwechsel zu reaktivieren und ihren Wohlfühlkörper wiederzufinden – ohne Rätselraten, ohne Diätmarathon.

Stell dir vor …

Du kommst morgens ganz leicht aus dem Bett – ohne mehrmals den Snooze-Button drücken zu müssen.
Dein Haar wird voller, die Waage pendelt sich bei deinem Wunschgewicht ein.
Nachmittags-Tiefs gehören der Vergangenheit an – du hast stabil Energie für deine Familie, deinen Job und die Freizeit.
Du kannst dich wieder gut Konzentrieren, bis leistungsfähig, belastbar, deine Stimmung ist ausgeglichen und dein Körper fühlt sich endlich wieder nach dir an.

Deine Weg zur Veränderung

Kostenfreies 20-Minuten-Klarheitsgespräch.

Wir beleuchten deine aktuelle Situation.
Du nimmst erste, direkt umsetzbare Impulse mit.
Gemeinsam finden wir heraus, ob – und welches – Mentoring dich unterstützen kann.

Exklusives 1:1-Mentoring

Individuelle 1:1 Betreuung, die genau an deine Bedürfnisse angepasst

wird, maßgeschneiderte Ernährungs- & Lifestyle-Strategien, 1:1 Support.

Inspirierendes Gruppenmentoring

Gemeinsam wachsen: Austausch, Motivation und echte Erfolgserlebnisse in

einer Gruppe mit anderen Frauen.

Warum herkömmliche Wege oft nicht reichen

Tablette ≠ Transformation – Hormone können Symptome dämpfen, doch sie lösen nicht die zugrundeliegende Entzündung.

One-Size-Fits-All-Ansatz betrachtet nicht individuelle Trigger (z. B. Nahrungsmittelintoleranzen, chronische Entzündungsgeschehen, Infektionen etc.).

Hallo!

Ich bin Sara

Bereits 9 Jahren begann meine Odyssee: ständige Müdigkeit, Erschöpfung, Gewichtsschwankungen und Infekte am laufenden Band. Ich suchte Hilfe bei unzähligen Ärzt:innen – doch vergeblich. Erst mit 25 erhielt ich die Diagnose Hashimoto. Die verordneten Schilddrüsenhormone brachten jedoch kaum Besserung. Bei jeder Kontrolle hörte ich nur: „Ihre Werte sind in Ordnung“, während es mir immer schlechter ging. Der Wendepunkt kam nach einem weiteren frustrierenden Arzttermin. Entschlossen, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, arbeitete ich mich in Fachliteratur ein, analysierte unzählige Studien und stieß 2013 auf die Funktionelle Medizin – mein Game-Changer. Plötzlich ergab alles Sinn, denn endlich wurde nach den Ursachen geforscht, nach dem zugrundeliegenden "Warum" gefragt. Ich verstand warum mein Körper die eigene Schilddrüse angreift und konnte meine Beschwerden nach und nach auflösen. Schritt für Schritt holte ich mir meine Energie und meine Gesundheit zurück. Heute ist es mein Herzensanliegen, dieses Wissen an dich weiterzugeben, damit du dich wieder energiegeladen fühlen kannst und deinen Wohlfühlkörper zurückgewinnst. 💛

Sara Preisetanz

Mentorin für Hashimoto und Schilddrüsengesundheit, Therapeutin für Funktionelle Medizin,

Dipl. Biologin Schwerpunkt Immunologie

Was dich erwartet

Mentoring Inhalte

01 Schilddrüsen-freundliche Ernährung:

Mit einer nährstoffreichen, leckeren Ernährung, die zugleich deinen Blutzucker konstant hält, reduzieren wir Heißhunger und Müdigkeit - für konstante Energie in deinem Alltag.

Darmgesundheit und Immunsystem:

Ein gesundes Darmmikrobiom reguliert das Immunsystem und kann Autoimmunprozesse beruhigen. Durch die gezielte Förderung eines gesunden Darmmikrobioms entlasten wir deine Schilddrüse & deinen ganzen Körper.

02

03 Leberunterstützung:

In der Leber werden ca. 60 % der Schilddrüsenhormone in die aktive Form umgewandelt. Ist die Leber überlastet, kann das zu Symptomen wie Müdigkeit und Erschöpfung führen. Durch eine gut funktionierende Leberentgiftung unterstützen wir dein Energielevel.

Nährstoffbalance:

Durch die gezielte Ergänzung von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen können Entzündungen reduziert, Defizite ausgeglichen und die Hormonbalance gefördert werden.

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05 Schlafoptimierung und Regeneration:

Erholsamer Schlaf, Regeneration und Entspannung sind entscheidend für deine Hormonregulation. Durch die Aktivierung des Vagusnervs und eine individuelle Schlafoptimierung unterstützen wir deine Regeneration.

Hormon-freundliche Bewegung:

Lerne, welche Bewegung deine Schilddrüsengesundheit optimal unterstützt, ohne dich zu überlasten und sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.

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07 Self-Empowerment:

Du hast deine Schilddrüsengesundheit selbst in der Hand! Erfahre was dir und deiner Schilddrüse gut tut und welche Verhaltensweisen hilfreich für dich sind und welche eher nicht.

Buche hier dein persönliches, kostenfeies 20-min Klarheitsgespräch

In diesem kostenfreien Gespräch geht es ganz um DICH – darum, wo du gerade stehst, welche Beschwerden dich begleiten und was du dir wünschst, wieder zu erreichen.

Gemeinsam schauen wir auf:

1️⃣ Deine Symptome und Befunde – was dein Körper dir signalisiert und welche Zusammenhänge sich daraus ableiten lassen.

2️⃣ Deine Lebensumstände und Routinen – wie Stress, Schlaf und Ernährung deine Energie und dein Wohlbefinden beeinflussen.

3️⃣ Deine bisherigen Maßnahmen – was du schon ausprobiert hast und warum du vielleicht noch nicht die gewünschten Veränderungen spürst.

4️⃣ Deine nächsten Schritte – wo du gezielt ansetzen kannst, um wieder in Balance zu kommen.

Du erhältst eine individuelle Einschätzung und konkrete Impulse, die du direkt umsetzen kannst – und erfährst, ob und wie mein Mentoring dich auf deinem Weg unterstützen kann. 💜

✨ Buche jetzt deinen Termin und sichere dir deinen Platz im Kalender.

Ich freue mich riesig darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu gehen. 💫

Herzlichst, deine Sara

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Rückmeldungen von Klientinnen

Madlen R.

Nachdem ich jahrelang unter den Symptomen meiner Hashimoto-Erkrankung litt, mein Hormonhaushalt komplett durcheinander war und kein Arzt mir helfen konnte, war es ein großes Glück Sara kennengelernt zu haben. Durch das Mentorin mit ihr und den ganzheitlichen Ansatz hat sich meine Gesundheit in wirklich kurzer Zeit zum Positiven gewendet. Ich fühle mich endlich wieder wohl in meiner Haut, all meine Beschwerden sind verschwunden und ich habe so viel mehr an Lebensqualität zurückgewonnen. Ich war zudem immer wieder aufs Neue von ihrem umfangreichen Wissen beeindruckt und habe auch für mich so viel Neues über mich gelernt. Zudem war das Mentoring durch Sara’s einfühlsame Art stets vertrauensvoll und ich habe mich jederzeit verstanden und vor allem gut aufgehoben gefühlt. Ich kann das Coaching mit bestem Gewissen jedem nur ans Herz legen und ich bin sehr, sehr dankbar, dass Sara mir helfen konnte.

Christiane S.

Mir wurde Sara und Ihre Arbeit zu einem Zeitpunkt empfohlen an dem mir weder Hausärzte noch Endokrinologen weiter helfen konnten oder wollten.Ihre offene und herzliche Art als auch Ihre Kompetenz haben mich direkt überzeugt. Die Mentoring waren verständlich aufgearbeitet und auch zwischen den Calls war Sara immer für Fragen greifbar. Durch Ihre Arbeit haben sich meine Blutwerte stark verbessert und ich fühle mich sehr viel besser als noch Anfang des Jahres. Ich Sara sehr dankbar und empfehle sie von Herzen gerne weiter.

Wann das Mentoring zu dir passt...

Du suchst eine ganzheitliche Unterstützung für mehr Energie und Wohlbefinden

Du bist bereit, mit gezielten Ernährungs- und Lifestyle-Anpassungen deine Gesundheit optimal zu unterstützen

Du möchtest die wahren Ursachen deiner Beschwerden verstehen und langfristig angehen, anstatt nur die Symptome zu kaschieren

Du schätzt persönliche Begleitung – ob individuell oder im Austausch mit einer Gruppe

Du bist bereit und motiviert, aktiv deine Schilddrüsengesundheit zu unterstützen

Wann das Mentoring weniger geeignet ist...

Du suchst eine schnelle Lösung, ohne Veränderungen in deinem Alltag vornehmen zu wollen

Du bevorzugst ausschließlich schulmedizinische Ansätze

Du bist nicht bereit, in deine Gesundheit zu investieren

SARA PREISETANZ MENTORING